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東洋医学専門家コラム

顔の症状 > 顔のむくみ

投稿日:2019.11.13

東洋医学から学ぶ 顔のむくみに改善に効果的な簡単薬膳レシピ

  朝起きて顔がむくんでいる、なんだか顔がスッキリしない。 そんなときは東洋医学では体に水分が溜まっているとされています。 薬膳の力で、体のむくみを取り除いてあげま

全身の症状 > 肥満

投稿日:2019.11.12

東洋医学から学ぶ明日の献立 肥満に効果的な「まんぷく」簡単薬膳レシピ

  体重や身体のラインが気になる肥満。年齢を重ねると代謝が悪くなり、体重が増えやすくなります。東洋医学から導き出した、肥満になりにくい薬膳をお伝えします。  

女性特有 > 生理痛

投稿日:2019.11.11

東洋医学から学ぶ 生理痛に効果的な簡単薬膳レシピ

  生理痛は「プロスタグランジン」というホルモン作用で起こる、子宮内膜収縮によるもの。このホルモンの分泌量が多いと、子宮の収縮が強くなり痛みにつながります。また冷えによる血行不

こころの症状 > 過食

投稿日:2019.11.9

東洋医学から学ぶ過食の症状を和らげる簡単薬膳レシピ

東洋医学からみた過食の原因と薬膳レシピについて   ストレスでついつい食べ過ぎてしまう。好きなものばかり食べてしまう。 過食は誰でも経験があるのではないでしょうか。

全身の症状 > 冷え症

投稿日:2019.11.6

東洋医学から学ぶ 冷え症で悩んでいる人必見 体の温まる簡単薬膳レシピ

女性だけでなく、男性も悩む人が多い冷え性。 食生活の乱れや不規則な生活が、血の巡りを悪くし、体を冷やしていることがあります。薬膳で体の中から温まる食事を取り入れましょう。 &nbs

全身の症状 > イライラ・不眠

投稿日:2019.11.5

東洋医学から学ぶ イライラが収まらない、落ち着いて眠れない 不眠に効果的な簡単薬膳レシピ

  イライラが続いたり、よく眠れなかったり、感情のコントロールが難しいときはありませんか。東洋医学では気と血の流れが良くない証拠。そんなときは気持ちの落ち着かせる薬膳を活用して

全身の症状 > 疲れ・だるさ

投稿日:2019.11.4

東洋医学から学ぶ 疲れやだるさに効果的な 血の巡りを良くする簡単薬膳レシピ

  疲れやだるさが取れないと、毎日が辛いですよね。 疲れやだるさというのは、東洋医学では「血の巡りが悪い」ことを言います。症状はないけれども、普段の生活での疲労感やストレ

顔の症状 > 顔のむくみ

投稿日:2019.10.26

東洋医学から学ぶ 顔のムクミやタルミに効果的な呼吸法とヨガのポーズ

東洋医学から学ぶ 顔のムクミやタルミに効果的な呼吸法とヨガのポーズ 正しい呼吸法に変えるだけで顔のムクミやタルミが解消する事を知っていますか? 通常時は鼻呼吸が理想です。 なぜ鼻呼吸

手・足の症状 > 外反母趾

投稿日:2019.10.25

東洋医学から学ぶ 外反母趾 今から実践、予防と対策

外反母趾になりやすい足は、偏平足や親指が第二指よりも長いなど、足の形態に関係します。 中でも現代人は素足で歩かなくなったこともあり、偏平足が原因で外反母趾がおこることが多いようです。 土踏

背中・腰の症状 > 骨盤矯正

投稿日:2019.10.24

東洋医学から学ぶ 骨盤の歪みの原因と対策について 骨盤の歪みチェック方法

骨盤は、上半身と下半身を支える大切な役目をしています。 骨盤が歪んでしまうと、 ・下半身太り ・姿勢が崩れる ・肩コリ、腰痛 ・お腹が出る などの症状が現れ

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