肩コリと腰痛の関係性と改善策について 肩や肩甲骨ストレッチで腰の負担を軽減
最近、肩も腰も痛いという方もいると思いのではないでしょうか。 例えばスマホやパソコンを使い続けるうち、気づいたら肩がガチガチに緊張していた、肩コリだけでなく腰まで痛くなってし
東洋医学専門家コラム (背中・腰の症状 ＞ 肩甲骨のこり)
最近、肩も腰も痛いという方もいると思いのではないでしょうか。 例えばスマホやパソコンを使い続けるうち、気づいたら肩がガチガチに緊張していた、肩コリだけでなく腰まで痛くなってし
背中に張り付いた肩甲骨をほぐすには、まず、肩甲骨周りの筋肉の過緊張をゆるめてあげることが大事です。 肩甲骨周りの筋肉がほぐれると、肩や胸がスッと開いてデコルテにス
肩甲骨のコリは、同じ姿勢をとり続けた結果おきる、筋肉の硬直や血流の滞り、末梢神経の損傷などが原因です。 私達のからだの中を流れる血液は、およそ１分間のうちに身体中