からだの悩みや痛みの相談サイト

3か月前に現場の責任者になってから、精神的な疲れだけでなく体の疲れ、だるさも感じるようになりました。次の指示を出さなくてはと思うのですが、段取りを考えられなくなったり判断が難しくなったりして、部下にダメな上司だと思われているだろうなと憂鬱になります。

夜眠ろうとしても寝つきが悪く、ぐっすり寝た気がしないし翌朝もぐったりしている状態です。頑張らなくてはと思うのですが、体も頭もついていかない感じなので仕事を辞めたいと思ってしまうことが多くなりました。ドラッグストアで元気が出そうなドリンク剤など買って飲んでみますが、その時だけちょっと体が楽になるものの、効果は全然持続しません。（40代・男性）