からだの悩みや痛みの相談サイト

秋から冬の寒い季節は水分を摂るとトイレが近くなるので、コーヒーやお茶は極力飲まないようにしています。でも気のせいか、水分を控えた日の方が手足が冷たくなり、トイレも近くなるような気がします。カロリーを制限するとやっぱり体が冷えると思うので、脂っこくこってりした食べ物を多く摂るから冬はどうしても体重が増えるが悩み。

太ったのに冷え性になるなんて、ちょっと矛盾していると思いますが手や足は本当に冷たいです。体質だから仕方がないのかもしれませんが、生活習慣に問題があることが理由なら、改善して冷え性対策したいです。（30代・女性）