からだの悩みや痛みの相談サイト

高校時代、運動部でしたが頻繁に肩を脱臼していました。完全にクセになっており今は自分で肩を入れる事が可能ですが、朝起きてベッドから出ようとしただけでも脱臼することがあり、面倒だしもちろん痛いから勘弁してほしいです。以前自分で入れてちょっとだけずれてしまい、修正してもらうために病院に行ったこともあります。

あまりにも頻繁に脱臼する場合、改善するには手術するしかないと言われたことがあるのですが、小心者なのでメスを入れるのは怖いです。費用も掛かりそうだし入院するのも大変です。それ以外の方法で脱臼するクセを治すことはできないでしょうか。（30代・男性）