からだの悩みや痛みの相談サイト

いろいろと体の不調を感じたので、ネットで見た自分でできる骨盤矯正試してみました。道具も要らないし運動が苦手な自分でもできる簡単な運動ですが、毎日続けるというのが面倒になってしまったし、本当に骨盤が正しい位置になってきているのか自分では分からないので、結局2週間も続きませんでした。

座った時に足を組む癖、カバンを持つ手が決まっている、寝る時の向きがいつも同じなど、骨盤がゆがむ原因になる生活習慣をチェックしたら私はほぼ全て当てはまりました。このまま放置すればさらなる不調を感じるようになるかと、さすがに心配になってきました。（50代・女性）