からだの悩みや痛みの相談サイト

男ですが冷えが辛いです。ガリガリに痩せているわけではなくぽっちゃりタイプ、悪い言い方をすれば「デブ」なので、寒いと言っても誰も信じてくれません。夏は動けば汗をダラダラかきますが、冷房の効いた室内では寒くて居たたまれません。

代謝が悪い体だと寒いから運動すればと、優しい女性の同僚が教えてくれましたが、運動は苦手で筋力もないので力仕事は役立たずだと陰で言われているようです。仕事で緊張すると余計に手足が冷えるようで、ミスした時は冷や汗も出るので余計に体が冷えてしまいます。体が冷えるのは着こめば何とかなりますが、手足は対処が難しいこともあります。（20代・男性）