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相談内容

質問者

体型が気になって痩せようと思い、食事を制限してみました。

tomo

中部・近畿

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2019年3月16日 3:04 PM

体型が気になって痩せようと思い、食事を制限してみました。最初の頃は面白いように体重が落ちたのですが、そのうち停滞期が来て焦りました。より食べる量を減らし、疲れない程度に家の近所を歩くようにしたら、再び体重が減ってきたので嬉しくなりました。しかし、このくらいで十分かなと、理想の体重になったところで油断したら、あっという間に増えてしまってショックを受けました。

今はもう何も食べたいと思わないし、口にしても吐いてしまいます。でもめまいやふらつきがあるし、明日の朝は目が覚めなかったらどうしようという恐ろしいことも考えてしまいます。(20代・女性)

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