からだの悩みや痛みの相談サイト

スタイルを気にして過食と嘔吐を繰り返し、心身共にボロボロになった経験があります。今は落ち着いて普通に食事をすることができるようになり、仕事も順調です。しかし、ふとした時に「ここお肉がつまめる」と焦ったり、鏡に映った自分が太って見えた時に「食べてはダメ」と頭の中の自分が叫びます。

また、体重が増えないように食事の量を調整した後は、必ず猛烈な食欲が襲って来て我慢するのが難しくなります。何でも良いからお腹いっぱい食べたくなり、夜中に冷蔵庫をあさって家族に迷惑かけたこともありました。無理なく自然に食べたい気持ちを抑え、食べ物に執着せず穏やかに生活したいです。（30代・女性）