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東洋医学から学ぶ 顔には美肌効果があるツボがたくさんある! 美容鍼で小顔に!

顔には美肌効果があるツボがたくさんある! 美容鍼で小顔に!

 

肌は、年齢を重ねる毎に衰えてきます。どんなにメイクやファッションに気をつかっても、たるみやシワのある肌だと、実年齢よりも老けてみられがちです。ハリのある肌に戻れたら…。そんな願いを叶えてくれる美容法が美容鍼です。

今回は、自分でもできるツボ押しやマッサージで、たまりやすい老廃物を押し流し、スッキリとした目鼻立ち・フェイスラインを保つ方法をご紹介します。

憧れの美肌、小顔を目指しましょう!

 

 

 

美容鍼の小顔矯正効果

東洋医学のひとつで長い歴史がある美容鍼は、筋肉と神経に刺激を与えて、小顔へと導きます。

「リンパの流れがよくなり、むくみが解消でき肌のツヤ感が増し、実年齢より若く見られるようになった」など、美容鍼の施術効果を実感している人が多くなってきています。

アンチエイジング効果だけでなく、肩こりや頭痛の改善、ドライアイの解消、冷え症の改善など健康面でのメリットもあります。

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3層から成り立っていますが、美容鍼は真皮まで届き、自然治癒力を促すため、小顔効果やリフトアップ効果が期待できます。

 

 

小顔効果のあるツボ

小顔のために効果のあるツボは、目のまわりなどにも多くありますが、自分でやみくもに押すと色素沈着を招いたり、目に余計な刺激を与えてしまう可能性もあります。

できればプロの手を借りて、正しい位置に刺激をおこなってもらうのが理想ですが、自分でおこなう場合は、ツボマップなどを参考にして、ソフトに刺激するようにしましょう。

 

迎香(げいこう)

小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物、エイジングケア、オールマイティー向きな美肌ツボです。

 

 

<ツボの場所>
小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ。

 

<押し方>
人差し指のはらで、頭の中心に向かって優しく同時に押しましょう。

 

<ポイント>
鼻の不調を整え、鼻水・鼻づまりの解消にも。
花粉症時の鼻づまりなどにも◎。

 

 

印堂(いんどう)

眉間にできたシワを改善するほか、お肌のたるみにも効果があります。

 

 

<ツボの場所>
眉間の中央。

 

<押し方>

大きく息を吐きながら中指を重ねて押します。

 

<ポイント>

正常な体内時計を保ち、心地よい眠りにつけます!

 

 

四白(しはく)

頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消。小顔効果に期待できるつぼ!

 

 

<ツボの場所>
瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分(約1cm)下がったところ。

 

<押し方>
人差し指のはらを使い、少し上に向かって押します。
左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。
目の下の浅くくぼんでいる部分。

 

<ポイント>
顔全体の血流を良くし肌の調子を整え、透明感のある美肌へ♪シミ解消にもオススメなツボ。

 

 

攅竹(さんちく)

シミ、そばかす、肌荒れや、肌のかさつき、頭痛、疲れ目などにも効くといわれる、エイジングケアに◎な若返りの顔ツボです。

 

 

<ツボの場所>
眉毛、眉頭のはしにある、大きく凹んだ部分。

 

<押し方>
親指、または人差し指のはらで、優しく上い持ち上げるように優しく押しましょう。
左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回。
グルグルと回すように指圧してもOKです。

 

 

頬車(きょうしゃ)

フェイスラインについた無駄なぜい肉を取り除く効果があります。

 

 

<ツボの場所>

耳の付け根とえらのちょうど中間あたりから1cmほど内側にある、口を開くとくぼむ部分が頬車です。

 

<押し方>

左右両側のツボに人差し指の腹をあて、ゆっくりと垂直に押します。5秒押してゆっくりと緩めてください。左右同時に痛気持ちいい強さで5回~10回繰り返し行いましょう。

 

 

鍼灸以外に効果がある施術について

小顔効果を得るには、筋肉、骨、リンパ、神経のいずれかに刺激を与えることが必要です。

「筋肉のコリをほぐす」、「あごの骨の矯正をしたり顔の骨格を整える」、「滞ったリンパを流す」、「神経を刺激して交感神経を緩め自律神経のバランスを整える」などで小顔を手に入れることができます。

鍼灸以外にも小顔効果のある施術には次のようなものがあります。

 

・リンパマッサージは筋肉やリンパの働きかけます。

 

・整体は筋肉、骨、リンパ、神経を刺激します。

 

・頭皮マッサージは、おもに神経にアプローチします。

 

・ツボ押しは、筋肉、骨、神経に働きかけます。

 

・コルギは、筋肉、骨、リンパ、神経に働きかけます。

 

耳なら安心してマッサージできます!

「顔をあまり触るとかえってシミやシワが増えてしまいそう」と不安な方には、耳ツボの刺激をおすすめします。

誰でも簡単にできるのが、耳たぶ回しですが、両方の耳たぶを軽く持って、前まわし30回、後ろ回し30回おこないます。

次に耳の穴まわしをおこないます。

耳の穴に、手の親指の腹を当て左右ともぐるっと10回ずつまわします。

耳は、脳へつながる動脈が通っており、頬や口、鼻、目に通じています。

耳を刺激すると、これらの血流やリンパ液の循環がよくなり、顔のむくみが取れ、リフトアップ効果が期待できます。

この耳の穴刺激をおこなう場合は、ばい菌が入らないように爪を切り清潔にしてからハンドクリームやオイルをぬっておこないましょう。

 

 

まとめ 

肌荒れやしわ、顔のむくみ、たるみなどには顔ツボが効果的です。顔ツボを刺激することで血行が良くなり、美肌に効果があるといわれています。

美肌、小顔になるためには血行促進と水分代謝アップが欠かせませんが、顔だけではなく全身の代謝をアップすることも大切です。

日常の生活でもシャワーだけですまさず、全身浴を取り入れたり、適度な運動や体を温める食事を摂ることも大事です。

即効性を求めるなら、美容鍼も検討してみましょう。

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